寝てるそばでストレッチ。

10分ほどの短い時間、このストレッチポールを使って肩こり対策。１ヶ月〜２ヶ月以上が経ちました。少し効果あります☆

以前は目の奥の方がズンと重いような感じ、肩こりビリビリ・ピキーン、の感覚は改善しました。時々忘れてサボってしまうので毎日続けたらもっと効果を感じられるかも。

後ろでおかーにんがアミダさんみたくジッとしていたり足ピーンってあげたり

鳥さんみたいに  羽根広げたり

変にゃ動き  やってるにゃ

コーネンキ 対策でしょ？