今日〜彼岸の入り。昨日は墓の掃除とお花供えに車で母と行きました。
春分の日が彼岸の中日、その日は全６回のオカリナ講座［やさしい音色 オカリナ］＠うるおい交流館エクラ とうとう最終日。 『もう少しオカリナ続けてみたい』と思ってもらえるラスト会にしたい。
食事で例えるなら「も少し食べたい」満腹手前の“腹八分目” 講習 そんな風にしよう！と思ってます。
食べすぎ 満腹 胃腸が疲れるにゃ
足りにゃいくらいで ちょうど良い
(栄養士の友人が言うには“八分目におさえるには、実際六分目と感じる位で良いんやでー” その助言ぜんぜん守れていません。。)
